Licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES

Chcete se stát instruktorem cvičení Pilates a dále předávát své znalosti? Právě pro Vás jsme nově připravili licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES který je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR!

Více informací o kurzu INSTRUKTOR PILATES

Nově jsme také autorizované centrum pro profesní kvalifikaci INSTRUKTOR PILATES.

Kateřina Vaňková

Kateřina Vaňková

Instruktorka v evidenci největší světové asociaci instruktorů - Idea Fitness.

Kateřina je zároveň autorizovanou osbou pro profesní kvalifikaci Instruktor PILATES (kod: 74-003-H)

Kateřina je také oprávněna vést zkoušku podle nových národních kritérií a prostory našeho studia jsou uznány jako zkušební místo, tedy NÁŠ ÚČASTNÍK KURZU MŮŽE SLOŽIT ZKOUŠKU VE ZNÁMÉM PROSTŘEDÍ A SE ZNÁMÝMI LIDMI. STRES ZE ZKOUŠKY TEDY ROZHODNĚ NEMUSÍTE MÍT!

Naše kurzy jsou akreditovány Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR, uděleného pod č. j. 011/2013-50-A.

Kateřina vzdělává zájemce v oblasti školy. Je zakladatelkou  Instruktorské školy Pilates centrum, která poskytuje poznatky a dovednosti pro bezpečné vedení skupinového i individuálního cvičení pilates technikou.Program se soustředí na současné nároky pro zdravý životní styl a zahrnuje nejmodernější poznatky metody cvičení pilates, která představuje spojení tradičního přístupu s nejnovějšími výzkumy lékařské rehabilitace a fyzioterapie. Zároveň respektuje rozšiřující se spektrum civilizačních onemocnění, které absolvent umí nabytými znalostmi eliminovat (obezita, bolesti zad a krční páteře apod.)

Hledáte-li způsob, jak se zklidnit a doplnit energii, pak jste na správném místě. Nabízím vám cvičení pilates, wellness a nebo své služby osobní trenérky. Tyto metody nejsou na první pohled tak energické jako aerobik, step, tae bo nebo podobné metody. Jsou pomalejší a mnohem niternější. Neposilují pouze tělo, ale přinášejí též posilnění duševní rovnováhy a uvědomění si sama sebe. Přinášejí zklidnění, tak potřebné v dnešní době.

Tělo a duše

Tvoří spolu jeden celek, je potřeba se o ně starat. Pravidelné cvičení založené na józe a rehabilitačních, zdravotně prospěšných cvicích, je proto velmi vhodným nástrojem. Při cvičení kladu důraz na správné dýchání a postoj. Každému jsou cviky přizpůsobeny přesně na míru a se zlepšující se kondicí se mění i obtížnost provádění cviků.

Malý počet osob ve cvičební skupině mi umožňuje věnovat pozornost každému jednotlivci a sledovat způsob provádění cviků a upravovat jejich náročnost. Lekce jsou doplňeny poznatky z wellness a oblasti zdravého životního stylu. Jako osobní trenérka nabízím i sestavení individuálního plánu cvičení spolu s doporučením změn životního stylu a sestavením ideálního jídelníčku.


Několik vět o mně

V roce 2006 jsem objevila Pilatesovu metodu a ta mne nadchla natolik, že jsem se v roce 2007 stala její instruktorkou. Zároveň jsem si doplnila specializované vzdělání v oblasti výživy a sestavování individuálních cvičebních programů a zdravý životní styl se stal náplní mého života. Díky cvičení jsem se také stala psychicky vyrovnanější a celkově spokojenější. Uspokojuje mě fakt, že výsledek cvičení vidím na svých cvičenkách a cvičencích již po několika hodinách. Jejch kondice se zlepšuje, váha optimalizuje a zdravotní problémy ustupují. Důležité je, že cvičit může opravdu kdokoli, necvičíme podle žádné choreografie a cviky přizpůsobujeme jednotlivě, podle kondice cvičícího.

Během svého života jsem trpěla chronickými bolestmi zad a častými migrénami, kvůli slabému svalovému korzetu zvláště v oblasti bederní páteře. Věnovala jsem se různým druhům cvičení, ale hledala jsem něco, co mi objemově nepřidá svalovou hmotu, protože jsem se od dětství potýkala se sklony k obezitě. Vyzkoušela jsem nejrůznější diety a cvičební metody, včetně posilování. Již deset let hraji squash. Až díky současnému cvičení a změně životního stylu jsem konečně dosáhla své ideální tělesné váhy a zformovala si postavu, moje chronické obtíže v krátkém čase zmizely.


Napsali o mně

Časopis Dieta, listopad 2011 - stáhnout ve formátu JPG (770 kB)

Časopis Glanc, prosinec 2011 - stáhnout ve formátu PDF (1,7 MB)

Časopis Dieta, leden 2012 - stáhnout ve formátu JPG: 1. část (730 kB), 2. část (840 kB)

Časopis Dieta, březen 2012 - stáhnout ve formátu JPG (470 kB)

Časopis Dieta, prosinec 2012 - stáhnout ve formátu JPG (623 kB)


Kvalifikace a diplomy

  • 2013 - Instruktorka v evidenci největší světové asociaci instruktorů - Idea Fitness.
  • 2012Certification programs master teatcher Kathy Corey

    Teacher Training Certificiation Program Reformer Comprehensive.
    Pilates Mat teacher Certification (matwork, CORE Band™, Magic circle,Spine Corrector)
    Pilates Equipment teacher Certification core program (Reformer, Wunda chair,Cadillac)

  • 2011 - MEZINÁRODNÍ KONFERENCE PILATES v Mönchengladbachu v Německu.
  • 2009 - workshop s KATHY COREY na Reformer and Cadillac demonstration, Mat Class and Core Band , Magic Circle program, Spine Corrector demonstration.
  • Renata Sabongui - instruktor pohybové metody Pilates

    • PILATES Level I + II
    • úroveň MAT I - III
    • Ron Fletcher Towelwork

 

Wellness School Evy Blahušové (akreditovaná ministerstvem školství, člen International Association of Fitness Professionals a Pilates Method Alliance)

  • Fitness Instructor - Basic
  • Fitness Instructor - Pilatesova metoda
  • Fitness Instructor - Personal Trainer (osobní trenér)
  • Fitness Instructor - Wellness Consultant (wellness konzultant)

Školicí centrum společnosti FACE CZECH, s.r.o. (člen European Fitness Association a International Fitness and Aquatic Academy):

  • Malý diplom - Body Control - Pilatesova metoda
  • Inspiration Day Pilates - Pilates Elementary, Pilates Rules, Pilates Flow, Pilates Abba
  • Body Styling
  • Jumping
  • CHI-TONING - basic diplom
  • Stretch diplom

Společnost 4Health s.r.o.

  • Tenérka K2HIKING Programu (Basic)

Česká asociace squashe

  • trenérka IV. třídy


Spustili jsme pro Vás nový web s informacemi o Pilatesu:
Pilates centrum
Kateřina Vaňková

NEDĚLNÍ SPECIÁL

Zveme Vás na Pilates Reformer & Spine Corrector SPECIÁL s Terezou. Kdy? neděle 24.3.2019 Program: 17:00 - 17:45 Reformer 17:45 - 18:00 přestávka 18:00 - 18:45 Spine Corrector Cena: 300,- Kč Kvůli omezené kapacitě míst je r ezervace možná pouze oproti nevratné záloze 150,- Kč. Pokud bude akce zrušena ze strany provozovatele, bude Vám záloha vrácena v plné výši :-) děkujeme za pochopení.

NOVINKA V POHYBOVÉM STUDIU - Salsation®

!!!UKÁZKOVÁ LEKCE GRATIS JIŽ 19.3.2018!!! Rezervujte si svá místa a přijďte si vyzkoušet FITNESS HIT :-) Salsation® je zábavný taneční fitness program, který propojuje tanec s funkčním tréninkem. Salsation® umožňuje pracovat na zlepšení pohybových schopností, rozvíjení smyslu pro rytmus a posilování těla v doprovodu skvělé hudby. Každá skladba obsahuje příběh, který budeme na hodinách vyprávět tancem. Slovo Salsation® pochází ze dvou slov SALSA = omáčka (ne taneční styl), protože zahrnuje kombinaci různých rytmů, kultur, tanečních stylů a SENSATION = klade důraz na muzikalitu, vyjádření textu písní a pocitů. Čeká na Vás hodina plná nabitých choreografií a pozitivní energie.

Novinka v rozvrhu Pilates MAMI&BABY

Lekce pro všechny maminky, které si chtějí zacvičit, ale nemají hlídání pro své děti.  Dostaňte se zpátky do formy a přijďte si zacvičit i se svými dětmi :-)  V těchto lekcích budeme čerpat z principů Pilates, aby došlo ke zpevnění bříšek a posílení zad. Což je pro všechny maminky po porodu to nejlepší. Instruktorka dbá při lekci především na správné provedení cviků, aby bylo cvičení co nejefektivnější. Kdy? PO 09:00 Reformer MAMI&BABY/Tereza ÚT 16:00 Pilates     MAMI&BABY/Klára ST 09:00 Reformer MAMI&BABY/Tereza PÁ 09:00 Reformer MAMI&BABY/Tereza Lekce je určená maminkám s dětmi (do 5let), které jsou při cvičení v sále s Vámi a hrají si.